周期性嘔吐症 偏頭痛とのつきあい方とは?

周期性嘔吐症 偏頭痛とのつきあい方とは?

 

 

 

周期性嘔吐症 偏頭痛とのつきあい方とは?

 

 

 

周期性嘔吐症とは、
頭痛を我慢していると嘔吐を繰り返してしまう。
 
まぁ病名そのままの症状 笑

 

 

もうかれこれ数十年の付き合いになる偏頭痛。
病院で何度も検査をするものの、完治しないねー。
もう体質として割り切るしか無いのか・・・。

 

 

でも、長い間苦しんできて、ようやく対処法が少しずつわかりはじめた気がする!!

 

 

ちなみに偏頭痛ってよくある病気だけど
場合によっては何か大きな病気のサインとなることもあるので
頻発する場合は、一度病院に行って検査をしてみよう。

 

 

私と頭痛との戦いはもう20年以上前になるかな。
それほど頻発していたわけじゃなかったけど、
気がついたら頭が痛くなって、
嘔吐が始まって
身動きできずに寝込んでしまう・・・。そんな感じ。

 

 

 

頭痛の兆候って人それぞれあるだろうけど、
私の場合、
 
寝起きに首元のリンパ腺辺りが痛くなる

体がだんだん冷えてくる(悪寒を感じる)

後頭部の襟足の部分から痛みが発生

悪寒が強くなり、発汗(冷や汗)が始まる

吐き気がしてくる。頭痛のピーク。

眠気が襲ってくる。運転していると意識を失いそうになるレベル

嘔吐。最終的に嘔吐物は胃液だけになるが

それでも治まらない。ひたすら嘔吐を繰り返す。

寝込んでいると翌朝にはケロッと良くなっていることが多い。

 

・・・とまぁこんな感じ。

 

 

 

最近では頭痛がひどくなる前に鎮痛剤を
服用しているんで、昔みたいに嘔吐することはなくなった。

 

病院の先生いわく、頭痛がひどくなってしまうと
もう鎮痛剤が効かなくなると聞いたからだ。

 

 

だから、ひどくなる前に服薬。
最近はドラックストアとかに売ってある、割りと安価な
鎮痛剤のお世話になっている。

 

 

 

痛みの兆候が出だしたら1.5時間置き、
10時間くらいかけて飲んでいるかな〜。
絶対に胃を悪くするって気がするけどね 笑

 

 

よく考えてみたら、
今の職場に入社してから偏頭痛がひどくなっていると感じられる。

 

 

そこで、原因として考えられるポイントが幾つかるので
見てみよう。

 

・ストレス
・不規則な睡眠時間
・長時間の下向きの作業
・姿勢
・チョコレート
・チーズ

 

とまぁこんな感じだろうか。
あと、首周りの関節をポキポキ鳴らすのもよくない。

 

そして、偏頭痛対策として最近取り組んでいるのが、
 
体の「冷え」の対策。

 

その中で目に見えて効果を発揮しているのが
しょうが紅茶を朝晩に飲むこと。

 

 

ドラックストアやスーパーに300〜400円で
販売しているのでまとめ買いしている。
体温が低めで偏頭痛のある方にはオススメしたい。
image1.JPG

 

 

最後にまとめると、
頭痛を発生するにはそれぞれ何か原因がある。

 

 

体質的に完治は難しくても
 
原因がわかれば地雷を避けて通ることもできるはずだからね。

 

まぁ日頃から定期的に運動して
ストレスを溜めない健康的な毎日を送るのが理想かな?
なかなかできないけど 笑

 

 

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