正体不明の謎の高熱39.1度!その対処法とは??

正体不明の謎の高熱39.1度!その対処法とは??

 

 

 

正体不明の謎の高熱39.1度!その対処法とは??

 

 

 

 

その日は朝微熱がありました。

 

家族が同じように喉の風邪にかかっているので

 

風邪をもらったかな?くらいに考えていました。

 

 

 

 

 

しかも喉の痛みはあっても微熱程度で

 

熱が出なかったらしいので安心していた部分もありました。

 

 

 

 

その日は一日経過するのが非常に長く感じられ、

 

昼休みになってもあまり食欲がわかず、昼休憩の間

 

ずっと車中で寝ていました。

 

 

 

 

 

それからずっと喉が痛く倦怠感がありましたが、

 

 

我慢して何とか2時間の残業を終えて帰宅しました。 

 

 

 

 

途中、
「スポーツドリンクでも買っておいたほうがいいかな?」

 

と外に出て自販機に向かうと、強烈な寒気が!

 

 

 

例えるなら・・・

 

 

氷点下の時に手や足の先がかゆくなる

 

 

そんな感じです。

 

身震いも止まりません。

 

 

 

 

でも車の外気温計を見ると

 

13度になってて、それほど冷えてもいないんですよね。

 

 

 

 

「ん〜・・・何かおかしい」

 

 

 

 

帰宅後検温してみると、

 

 

案の定39.1度ありました。

 

 

 

 

マジか!!本当にビビりました(笑)

 

 

 

 

普段からあまり風邪はひかない体質で

 

家族が風邪をひいても特に感染することは

 

 

ありませんでしたが、

 

 

 

 

最近は本表+せどり+情報発信で

 

睡眠時間が4〜5時間と

 

 

体力や免疫力が落ちていたんだと

 

感じました。

 

 

 

 

「もしやインフルエンザ??」

 

 

 

 

とも予想されましたが、とりあえずは

 

水分を多めに取りつつ、少し熱いくらい着込んで就寝し
 
早く寝ることを心がけました。

 

 

 

 

どうやっても寒気が取れないので

 

MA-1のジャケットを着たまま寝ました(笑)

 

 

 

 

この、厚着で就寝するのは理にかなっているらしく、

 

発汗効果で体の体温を逃がしてくれます。

 

 

 

 

ただ、発汗したままにしておくと、

 

濡れた下着などで再び体温を奪われ

 

 

また熱がぶり返すおそれがあるので、

 

定期的に濡れた下着は交換して下さい。

 

 

 

 

そして眼が覚めたら水分補給・・・。

 

目が冷めてお腹が空いてたらバナナを食べたり。

 

 

 

 

症状が喉、偏頭痛、高温だったため、

 

痰が詰まったり頭が痛かったりで

 

何度も眼が覚めました。

 

 

 

 

あと、

 

やはり病気の時って眠りは浅いですよね。

 

 

 

 

 

そんなこんなで無事朝を迎え、昼も過ぎて

 

夕方頃になるとウソのように熱が引いていました。

 

 

 

 

あの高熱は何だったんだろう

 

って感じましたね。

 

 

 

 

今は風邪の季節はピークを過ぎているでしょうが、

 

油断は禁物です。

 

 

 

 

特に疲労や寝不足などで
免疫力が落ちている方は尚更です。

 

 

 

 

対処法としては

 

・帰宅後のうがい手洗い
・人混みに行く場合はマスクの着用
・疲れたと感じたら睡眠、休養をきちんと取る
・無理して残業に付き合わない(笑)

 

ですね。

 

 

 

 

体調を崩してしまったのは不本意ですが、

 

久々にたっぷりと睡眠時間が確保できたので

 

よかったです。

 

 

 

 

また、せどり、情報発信に向けて

 

頑張れそうです!!

 

 

 

 

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